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營(yíng)口美食紫茄條炒蜆子

  • 2016-03-09
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主要原料是蜆子蛤，矮瓜，配料是小蔥、香菜、大蒜、姜。將矮瓜切條腌制變軟并沖洗干凈，然后加入蔥姜蒜和辣椒爆炒，加入蜆子蛤燜熟調(diào)味即可。 吃起來(lái)鮮香無(wú)比，營(yíng)養(yǎng)豐富，老少皆宜。紫茄子又叫做落蘇，俗稱矮瓜，是一種紫色的含漿瓜果，肉內(nèi)有瓤，瓤里有芝麻狀的粒子，各地都有出產(chǎn)，入秋后更為糯而甜。蜆肉中含有蛋白質(zhì)、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；還含有微量的鈷對(duì)維持人體造血功能和恢復(fù)肝能有較好效果,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高。

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