山南——藏文化的發祥地，那里有西藏的第一座宮殿，第一座寺院，第一塊農田，第一座莊園，第一部經書，第一代國王。這些年，我們經常開著那輛在藏區行駛了十萬公里的切諾基，沿著雅魯藏布順流而下，再溯源而上，懷揣著對神猴與羅剎女繁衍出雪域眾生的想象，翻山越嶺去尋找對我們而言的那些個“第一”。

全程路程：526km

拉薩——姐堆秀——松若林——扎囊縣城——白種村——扎囊——吉汝鄉——加麻鄉——雅桑寺——澤當——桑日縣——丹薩梯寺——阿扎鄉——拉薩

順流而下 雅江之南 104km

拉薩——姐堆秀——松若林——崗則寺

姐堆秀，對于了解西藏的人來說不是一個陌生的地名，那里以手工幫典聞名，除此之外再找不到前往那里的理由。直到無意間認識了一位叫格桑的僧人，他是姐堆秀崗則寺的主任。在他的邀請下我們又一次來到姐堆秀，從此這個小鎮成了我夢繞魂縈的地方。從拉薩出發，過了曲水大橋就進入了雅魯藏布江流域，這條孕育了西藏文明的“天河”引領著我們朝藏南谷地進發。

一路上格桑跟我們講述著他自己的故事。格桑30歲，他的父親原來是乃瓊寺的僧人，后將家鄉的崗澤寺從山上遷到村里。于是他繼承了父親的遺愿，繼續管理著崗則寺。格桑愛拍照，愛四處游走，愛寫詩和看電影。我們一會兒聊攝影技術，聊游走過的地方，一會聊經典的老電影，一會兒又聊到他的寺院和他的修行生活。我的心被他的話題帶到遠方隨即又牽回現實！

格桑帶著我們去了鎮上一戶藏民家看幫典的制作過程。幫典，其實就是圍裙，羊毛織成，色彩鮮艷。通常是已婚婦女系戴，藏族人認為婦女不圍幫典會使她的丈夫不吉利。老阿媽跟我們說幫典是在幾百年前，藏族先民依照雨后的彩虹編織而成。