南瓜味道清淡甘甜，含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，它營養(yǎng)豐富，還有著不可忽視的食療作用，能潤肺益氣，化痰排膿，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，并有利尿、美容等作用。可預(yù)防前列腺癌、防治動脈
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果蔬類——莧菜、小油菜 不少綠葉菜在補(bǔ)鈣效果上并不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于鈣吸收的礦物質(zhì)元素和維生素Ｋ。蔬菜用沸水焯過再烹調(diào)，鈣的吸收率會更好。
No.7登山運(yùn)動 登山運(yùn)動肯定是人類挑戰(zhàn)自然最為形象的例子,身體能量的培養(yǎng),呼吸方法,以及步法的調(diào)整,都是沖擊體能極限不可或缺的寶貴經(jīng)驗(yàn),而這一切都是來源于系統(tǒng)而專業(yè)的訓(xùn)練,而繞開這一過程的愛好者們顯然面臨巨大危險
2、圣托里尼 圣托里尼（Santorini）是在希臘大陸東南200公里的愛琴海上由一群火山組成的島環(huán)，圣托里尼”是十三世紀(jì)時威尼斯人所命名的，起源于圣·愛蓮（Saint Irene）。圣托里尼島(Santorini)古名
一線天位于紅石峽谷口南端，這是一個狹窄的山谷，兩邊絕壁高聳，山體相合只留下窄窄的一線天地。峽谷底端溪流湍急而過，激起朵朵白花，聲勢如濤，不絕于耳，與這僅一人寬的山谷交相輝映，顯得分外驚險。若是遇到陽光好的時候，一道強(qiáng)光透
南部海灘，美國邁阿密 穿梭在海洋大道是一次復(fù)古之旅，到處都是霓虹燈，泡沫建筑，稀奇古怪的警衛(wèi)站臺和裝飾派藝術(shù)大樓，讓人仿佛回到彩色電影剛走上熒幕的那個年代。粉色和綠色的石頭堆積在白色沙灘的兩旁，與對面碧綠的海水相互映襯
特色亮點(diǎn)樂享都市森林泉作為環(huán)球恐龍城最為重要的景點(diǎn)之一，恐龍谷溫泉你怎么可以錯過。近四十個溫泉泡池錯落有致地分布在露天園林中，宛如一座世外桃源洗卻你的一身疲憊。4D過山龍，尖叫連連4D過山車是一種科技含量極高的過山車
城水調(diào)歌頭溫泉酒店，位于興城市東南的溫泉街，距海濱浴場僅3.5公里。興城溫泉水儲量相當(dāng)豐富，共有4穴12眼，日涌水量可達(dá)3000噸。泉水無色無臭，清澈透明，水溫67度左右，屬于高溫弱堿性食鹽礦泉。泉水中含有鉀、鈉、鈣、銨
冰雪之城的浪漫與信仰哈爾濱市內(nèi)有著遠(yuǎn)東地區(qū)最大的東正教堂。教堂精美絕倫、氣勢恢弘，是拜占庭式建筑的典型代表。它構(gòu)成了哈爾濱獨(dú)具異國情調(diào)的人文景觀和城市風(fēng)情。中央大街上建有歐式及仿歐式建筑71棟，并匯集了文藝復(fù)興、巴洛克、
水泊梁山景區(qū)坐落于梁山縣城內(nèi)，這里是《水滸傳》故事的發(fā)祥地，這里按照故事中的描述，重現(xiàn)了水泊梁山的山寨格局與建筑場景。在這里，你可以欣賞“威風(fēng)鑼鼓”、“好漢迎賓”等古裝演出、聆聽傳統(tǒng)山東快書、蓮花落，還可觀賞梁山武術(shù)及民
